Licuado de Guanabana

Receta para Licuado de Guanabana

• Tiempo de Preparación: 5 mins
• Tiempo de Cocción: 0 mins
• Tiempo Total: 5 mins

La Guanabana es una fruta que se utiliza como fuente de fibras y vitaminas. Es recomendable consumirla por personas que posean estreñimiento, diabetes y obesidad.

La guanábana posee diversas propiedades para el organismo, siendo considerada diurética, hipoglucemiante, antioxidante, antirreumática, anticancerígena, antiinflamatoria y antibacteriana.

A pesar de que la guanabana es una fruta poco conocida, es muy recomendable para este verano, debido a su delicioso y refrescante sabor. Otro de los mas sabrosos licuados de frutas.

Ingredientes

• 1 Guanábana (2 tazas de su pulpa)
• 2 Tazas de leche (se recomienda light o deslactosada )
• ¼ Taza de azúcar
• ½ Cucharita de extracto de vainilla
• Cubos de hielo

Instrucciones

1. Corta la guanábana y sácale la pulpa con una cuchara.
2. Extrae las semillas de la pulpa. Presiona con los dedos para que salgan.
3. Licua la pulpa con la leche, el azúcar y la vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Agrega los hielos y licua un poco más. Sirve.