Cómo Bajar de Peso en 3 Días

Una sencilla dieta para lograr bajar de peso en sólo 3 días de forma saludable, ideal para los eventos a corto plazo

Cómo Bajar de Peso en 3 Días
Cómo Bajar de Peso en 3 Días | iSTOCK

Antes de empezar a leer, queremos recordarte que la dietas milagro no existen, y las dietas rápidas y fáciles no son las más sanas. Adoptar un estilo de vida saludable, comer bien y hacer deporte unos 3 días por semana es realmente lo que te hará ver resultados, aunque más tarde, más duraderos.

Aún así, siempre buscamos y nos empeñamos a buscar dietas milagro, como la famosa 'operación bikini', que nos den resultados en poco tiempo. Si esta es tu decisión, a continuación te mostramos una dieta con la que podrás notar resultados en tan solo 3 días. Te recomendamos después seguir con una dieta equilibrada y estilo de vida saludable para mantener los resultados.

Es común que busquemos una forma fácil y rápida para bajar de peso. Saber cómo bajar de peso en 3 días no resulta fácil, por eso aquí te decimos la mejor forma para entrar en la ropa si tienes un evento importante el fin de semana.  Si en verdad quieres saber cómo bajar de peso en 3 días sigue estos sencillos pasos:

1. Primer día

Desayuno:  1 taza de té o café, medio vaso de jugo de uva y un pan tostado con mantequilla.

Comida: Media lata de atún y una tostada.

Cena: 100 gr. de pollo, 1 taza de chícharos y 1 de zanahorias, 1 manzana y una bola de helado de vainilla.

2. Segundo día

Desayuno: 1 taza de café o té, 1/2 plátano y un pan tostado.

Comida: 1/2 taza de brócoli, media lata de atún, 8 galletas.

Cena: 5 galletas saladas, 2 rebanadas de queso panela y una bola de helado de vainilla.

3. Tercer día

Desayuno: 1 taza de café o té, 1 pan tostado y una manzana.

Comida: 1 lata de atún, un huevo hervido, 1/2 taza de chayote y una bola de helado de vainilla.

Cena: 1 pan tostado y 1/2 taza de zanahorias.
 

Un truco muy importante para bajar de peso en 3 días es tomar al menos 4 vasos de agua al día. Saber cómo bajar de peso en 3 días resulta importante si tienes un evento o comida y necesitas lucir un cuerpo sin esos kilitos de más, prueba estos consejos sobre cómo bajar de peso en 3 días.

¿Qué les parece la dieta como bajar de peso en 3 días? ¿Conocen alguna otra dieta de como bajar de peso en 3 días?


Comentarios

envía el comentario