Algunos aceites, por su naturaleza, nos aportan grandes beneficios al organismo. A continuación te dejamos algunas opciones y el efecto positivo que provocan en nuestro cuerpo para que puedas decidir cuál o cuáles elegir. En este caso, aceites que te ayudarán a cuidar tu figura:
1. Aceite de calabaza
Entre sus beneficios más destacados se encuentran: mejora el estreñimiento y la colitis, tiene propiedades antiinflamatorias que favorecen el funcionamiento renal y para el tratamiento de caries, caída de cabello y fragilidad de las uñas.
2. Aceite de soja
Debido a su combinación de vitaminas A y E así como de Omega 3 y 6, aporta grandes beneficios al sistema nervioso y al corazón.
3. Aceite de linaza
Aporta beneficios como alivio del estreñimiento, prevención de hemorragias uterinas y disminución del colesterol y enfermedades del corazón.
4. Aceite de sésamo
Entre los beneficios que este aceite aporta al organismo están el fortalecimiento del sistema nervioso, hidratación y reducción de flacidez en la piel.
5. Aceite de oliva
Este aceite nos aporta beneficios como la reducción del colesterol malo, prevención de la arteriosclerosis y también ayuda a combatir las enfermedades del hígado y el estreñimiento.
6. Aceite de coco
Entre los beneficios que este aceite ofrece se encuentran combatir las arrugas, manchas y flacidez en la piel, disminuir los niveles de colesterol, aumentar las propiedades anti bacteriales del cuerpo así como estabilidad y aceleración del metabolismo.
¡Lo más importante es amarnos y cuidarnos así como conocer bien nuestro organismo y ser muy consientes de todo alimento que introducimos en él, teniendo en cuenta los efectos que producirá en nuestro cuerpo!
¿Te gustaron estas opciones de aceites, has consumido alguno? ¿Qué otros aceites conoces o te gustan?
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