El exceso de grasa en nuestro organismo no sólo te impide bajar de peso, la mayoría de las veces trae consigo consecuencias como el metabolismo lento, hipertensión y colesterol elevado, por ello aquí te damos algunas opciones en bebidas que te ayudan a quemar grasa.+
El agua tibia o a temperatura ambiente es perfecta para quemar grasa, se calcula que si se beben de 8 a 10 vasos al día se puede quemar hasta 250 calorías, además ayuda al funcionamiento celular y al metabolismo.
Es por demás sabido que esta bebida ayuda a quemar grasa, lo recomendable es beber de 3 a 5 tazas diarias de té verde, puede ser frío o caliente, además si se combina con otras hierbas como la manzanilla o las hojas de limón el efecto será mejor.
El coco es una fruta que contiene muchas sustancia orgánicas que ayudan acelerar el metabolismo graso, lo que permite quemar grasa rápidamente y adelgazar de una manera más eficaz. El agua de coco nutre y limpia al cuerpo; sus nutrientes son comparados con la leche materna y su poder desintoxicante ayuda al riñón a eliminar sustancias tóxicas.
Para quemar grasa y tener un organismo funcionando a la perfección el agua es vital, pero para hacerla más agradable y refrescante puedes preparar una infusión con hierbabuena, beberla caliente o dejarla enfriar, además puedes agregar una gotas de limón. Los beneficios que tiene para tu organismo son depurativos, antioxidantes y diuréticos.
Beber café además de despertarte, trae a tu cuerpo muchos beneficios, para empezar la cafeína es excelente para acelerar el metabolismo, lo que estimula la termogénesis y quemar calorías, es importante que no se consuma con leche o azúcar. Además beberlo en el desayuno o a media mañana reduce la sensación de hambre.
El agua caliente con limón es una bebida que te ayudará a metabolizar mejor las grasas, además tiene vitamina C que ayuda a fortalecer tus defensas, esta bebida será eficaz para reducir la inflamación abdominal, mejorar la digestión e impide que la grasa se acumule en tu vientre, lo ideal es tomarla en ayunas.
El nopal es rico en fibra, vitaminas y minerales, entre sus propiedades esta ayudar a quemar grasa, previene los niveles de glucosa en la sangre y contiene sustancias que reducen el colesterol malo en la sangre, en cuanto a la quema de grasa el agua de nopal retarda el tiempo en que se absorben las grasa haciendo más rápida y fácil su eliminación. Para prepararlo sólo licua una rebana de piña, con un nopal y un vaso de agua.
Mantener una hidratación adecuada es vital para mantener un cuerpo saludable, eliminar toxinas, bajar de peso y tener un buen metabolismo, estas son bebidas naturales que puedes seguir pero no olvides consultar a tu médico.
¿Qué te parecieron estas bebidas para quemar grasa? ¿Conoces otra bebida que queme la grasa?