La Dieta de la Piña

La dieta de la piña es un régimen desintoxicante o dieta depurativa para tu organismo (las cebollas serían otro excelente aliado para estos menesteres), que te permitirá además perder peso rápidamente. Pero sobre todo nunca olvides que es necesario consultar a un médico en caso de que quieras bajar de peso.

¿Sabías que la piña combate la retención de agua? Esta es una de las ventajas de consumir esta fruta, además de ser una excelente opción para llevar una dieta y lucir el cuerpo que siempre has querido. Si no sabes en qué consiste, aquí te decimos como llevarla acabo.

Beneficios de la Dieta

• La dieta de la piña no es solamente comer piña sino que, el punto es, incorporar la piña dentro de nuestra dieta balanceada.
• Al consumir esta fruta, los alimentos se digieren con más facilidad, evitas la retención de líquidos y el estreñimiento.
• Ayuda a regularizar la menstruación, tratar cólicos, trastornos renales, hepáticos y biliares, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos.

Menú

Opción 1

• Desayuno
  Yogurt con piña. Una rebanada de pan tostado y café o té.
• Comida
  Una ensalada o verduras con una lata de atún en agua, acompañado por una taza de arroz integral o consomé de pollo. De postre
  Una rodaja de piña.
• Cena
  Rollos de jamón de pavo con vegetales cocidos y piña.

Opción 2

• Desayuno
  Rodajas de piña natural o enlatada, 1 yogurt  y 1 café solo o con leche desnatada.
• Comida
  Rodajas de piña, 2 filetes de pollo a la plancha y 1 yogurt.
• Cena
  Rodajas de piña, 1 huevo duro y 1 yogurt.

Tip

Consume piña natural de preferencia para que sus nutrientes te beneficien eficientemente. Si tienes hambre puedes optar por unas rebanadas de piña y una barra integral, por ejemplo.

¡Recuerda complementar cada dieta con algún ejercicio o actividad que te agrade! Puede ser algo tranquilo como yoga o algo más extremo como kick boxing. ¿Habías escuchado acerca de la dieta de la piña? ¿Qué te pareció la dieta de la piña?