La dieta de la sandía nos ayuda a desintoxicar el cuerpo y a estar sanas, además, nos ayuda a perder peso pues tiene un alto contenido de agua, es un alimento bajo en calorías que tiene mucha fibra y vitaminas. Al ser rica en agua, la sandía nos ayuda a saciarnos con más facilidad, además de eliminar toxinas y exceso de líquidos a través de la orina, por lo que puede ser útil para adelgazar.
La dieta de la sandía es muy efectiva para perder peso y desintoxicar el organismo de manera natural y sin pasar hambre. Esta dieta es una de las más saludables, ya que además de darnos buenos resultados, el plan de alimentación incluye otros alimentos que aportan las energías que el cuerpo necesita para su día a día. Nunca olvides que es necesario consultar a un médico en caso de que quieras bajar de peso.
Para cocer la pechuga se permite que sea al vapor, a la plancha, al horno, al microondas o al papillote, ¡Ni siquiera pienses en freírla!
Desayuno
Media Mañana
Comida
Media Tarde
Cena
No puedes utilizar nada de azúcar para el café, de preferencia utiliza sacarina. Para las especias puedes probar con limón, mostaza, vinagre o salsas picantes; procura moderar la cantidad de sal.
Desayuno
Media Mañana
Comida
Media Tarde
Cena
Mínimo deben ser 2 rebanadas de sandía cuando se indique "toda la que desees". Como en toda dieta, es importante al menos 30 minutos de ejercicio en casa y tomar alrededor de 2 litros de agua al día, pues nos beneficia más de lo que crees.
Desayuno
Media Mañana
Comida
Media Tarde
Cena
Con esta dieta podrás adelgazar alrededor de 2 kilos en una semana, por ello se recomienda no excederse de los 5 días al hacerla. No la pueden realizar embarazadas, niños o personas con problemas hepáticos. Seguramente si sigues de manera ordenada la dieta de la sandia tendrás un cuerpo envidiable y recuerda que para mantenerte en forma debes hacer ejercicio y balancear tu dieta.
¿Qué te pareció la dieta de la sandia? ¿Conoces otras dietas para bajar rápido de peso?
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