Te recomendamos esta dieta quemagrasa para bajar de peso saludablemente. Lo único que debes hacer es seguir la siguiente dieta y combinarla con ejercicio, principalmente cardiovascular, para obtener los mejores y más rápidos resultados.
Recordamos que si tu intención es bajar de peso considerablemente o cambiar tu estilo de vida, lo mejor siempre es asesorarse con un médico o profesional del sector. Además, la verdadera base de una vida saludable es la alimentación equilibrada y sana y el mínimo de días de ejercicio y movimiento durante las semana. No lo olvides.
A continuación te sugerimos un menú sencillo que te permitirá seguir esta dieta quemagrasa:
Desayuno
- 1 Jugo quemagrasa.
- 1 Taza de melón.
- 1 Sandwich de pan integral con pechuga de pavo.
Almuerzo
- 1 Taza de puré de papa.
- 1 Taza de atún en agua.
- 1 Taza de lechuga y brócoli.
Comida
- 1 Jugo quemagrasa.
- 2 Tazas de arroz al vapor, si es integral, mejor.
- 1 Taza de espinacas cocidas.
- 300 grs. de pollo, carne, o pescado.
Cena
- 1 Zanahoria.
- 1 Jitomate.
- 1 Taza de lechuga.
- 1 Taza de jícama.
- 1 Gelatina.
El jugo quemagrasa
El jugo quemagrasa en la dieta es opcional, pero si lo tomas éste ayudará a que bajar de peso sea más rápido. Para prepararlo mezcla lo siguiente en la licuadora:
- 1/4 De taza de piña picada sin cáscara.
- 1/2 Taza de papaya picada sin cáscara ni semillas.
- 2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara ni semillas.
- 1 Plátano maduro picado sin cáscara.
- 1 1/2 Taza de agua.
Este jugo complementará tu dieta y te ayudará a bajar de peso y quemar grasa más rápido. Recuerda que siempre debes consultar con un médico antes de iniciar una dieta y un régimen de ejercicios.
¿Conoces alguna otra dieta para quemar grasa? ¿Qué te parece el jugo quemagrasa para ayudar a tu dieta y bajar de peso?
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