Las mejores reflexiones cortas para pensar

Las citas de autorreflexión pueden ser de muchísima utilidad a la hora de ayudarnos a inspirarnos para pensar en nosotros mismos y en aquello que hacemos en nuestra vida. Especialmente en un momento tan difícil y complicado como el que vivimos en la actualidad, es posible que te preguntes qué beneficio podríamos obtener a la hora de leer reflexiones cortas que nos inviten a pensar y a realizar un poco de introspección.

Pero lo cierto es que, en realidad, esto es enormemente positivo, ya que estamos siendo conscientes -y reflexivos- de nuestros propios pensamientos y emociones presentes. Podemos mencionar, por ejemplo, un estudio llevado a cabo entre estudiantes de secundaria, en el que se encontró que después de la autorreflexión (en ese caso en particular a través de la meditación), los estudiantes se mostraron más conscientes de sí mismos, contaban con un mayor autocontrol, y también tenían un mejor desempeño académico.

Además, la autorreflexión se convierte en una parte fundamental del éxito en el tratamiento de muchos problemas propios del día de hoy, como podría ser el caso de la ansiedad, la depresión y el estrés. Es más, otro estudio encontró que aquellas personas que reflexionaban sobre su día a día tendían a participar más en sus tratamientos. Dicho de otra forma, se comprometieron a llevar a cabo un mayor número de acciones para progresar en su vida. En el caso de las adicciones, incluso, el tratamiento se volvió todavía más efectivo. Y es que, si esto funciona para las personas que luchan con el difícil desafío de superar una determinada adicción, debemos imaginarnos lo que podría hacer por nosotros simplemente tratando de mejorarnos a nosotros mismos. 

Te proponemos en esta ocasión algunas de las mejores citas para la autorreflexión, lo que nos ayudará positivamente para reflexionar sobre nosotros mismos, antes de proseguir con algunas de las mejores reflexiones cortas para pensar en todo lo demás. No te las pierdas.

Las mejores autorreflexiones cortas que nos podrían inspirar a cambiar

Como hemos mencionado anteriormente, se ha demostrado que la autorreflexión nos ayuda a controlar mejor nuestras emociones, y a desempeñarnos mejor en distintos aspectos de la vida en general. En este sentido, particularmente asociado con el rendimiento académico, existen una serie de estudios que han demostrado que la autorreflexión es realmente útil para ayudar a los estudiantes a conseguir más resultados en el aula. 

Otro estudio, por ejemplo, fue capaz de mostrar que, cuando reflexionamos sobre nuestros planes para el día, tendemos a ser más felices y productivos. Y es que la autorreflexión puede sernos de muchísima utilidad a la hora de aprender a lograr aquello que queremos y deseamos en la vida.

Pero, ¿cómo volverte más auto reflexivo? Aunque no es sencillo, puedes volverte más introspectivo y autorreflexivo escribiendo un diario, meditando o simplemente tomándote el tiempo necesario como para pensar sobre tu vida y sobre cómo vives en la actualidad. Y, también, inspirándote con algunas de las citas que te proponemos a continuación:

1. "Sin reflexión, seguimos ciegamente nuestro camino, creando más consecuencias no deseadas y sin lograr nada útil". - Margaret J. Wheatley 

2. "Los grandes líderes se desarrollan a través de un proceso interminable de autoestudio, autorreflexión, educación, capacitación y experiencia". - Tony Buon 

3. "La autocomprensión honesta nos libera de nuestras emociones estancadas". - C Terry Warner 

4. "La imagen que tenemos de nosotros mismos, fuertemente arraigada, determina esencialmente en qué nos convertimos". - Maxwell Martz 

5. "Las mujeres necesitan momentos reales de soledad y autorreflexión para equilibrar cuánto de nosotras regalamos". - Barbara De Angelis 

6. "Reflexión ... Mirando hacia atrás para que la vista hacia adelante sea más clara". - Desconocido 

7. “La autorreflexión implica hacerse preguntas sobre sus valores, evaluar sus fortalezas y fracasos, pensar en sus percepciones e interacciones con los demás e imaginar dónde quiere llevar su vida en el futuro. - Robert L. Rosen 

8. “La autorreflexión es tan saludable. Llevar un diario funciona para mí: cuando registro los detalles de lo que estoy pasando, ya sea un problema de relación o pensamientos negativos, puedo mirar hacia atrás y ver qué tan lejos he llegado. Me enorgullece ver mi progreso y cómo superé una mala situación ”. - Kelly Rowland

9. “La autorreflexión es un proceso de humildad. Es fundamental descubrir por qué piensa, dice y hace ciertas cosas…. entonces mejor tú mismo ". - Sonya Teclai

10. "La autorreflexión es necesaria para cavar debajo de nuestras propias capas y visitar las grietas internas de nuestro corazón y mente para desarrollar una comprensión de la vida". - Desconocido 

11. “No se preocupe demasiado por lo que sucede a su alrededor. Presta más atención a lo que sucede dentro de ti ". - Mary-Frances Winters

12. "Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de otras personas". - Carl Jung 

13. “Tu alma necesita tiempo para la soledad y la autorreflexión. Para amar el plomo, sanar y crear, primero debes alimentarte a ti mismo ". - Linda Joy 

14. “No te detengas en las faltas y defectos de los demás; en su lugar, busque claridad sobre los suyos ". - Buda 

15. La autorreflexión honesta abre su mente a la reprogramación, el cambio, el éxito y la libertad. - Vikas Runwal 

16. “No aprendemos de la experiencia. Aprendemos reflexionando sobre la experiencia ”. - John Dewey 

17. "La reflexión es una de las herramientas más infrautilizadas pero poderosas para el éxito". - Richard Carlson 

18. “Compare menos. Reflexiona más ". - Desconocido 

19. "A menos que aprendas a enfrentarte a tus propias sombras, las seguirás viendo en los demás, porque el mundo exterior es solo un reflejo del mundo interior". - Desconocido 

20. "Cuanto más reflexivo eres, más eficaz eres". - Hall y Simeral

21. "La conciencia de uno mismo no le impide cometer errores, le permite aprender de ellos". - Desconocido 

22. "La excelencia es el resultado gradual de esforzarse siempre por mejorar". - Pat Riley 

23. "Es la marca de una mente educada poder entretener un pensamiento sin aceptarlo". - Aristóteles

24. “Por muy buena que sea la enseñanza, cada alumno debe asumir la responsabilidad de su propia educación”. - John Carolus

25. "Nunca olvides seguir siendo un estudiante mientras enseñas a otros". - Jerry Cortsen

26. “Lo que es un maestro es más importante que lo que enseña”. - Karl Menninger

27. "Crecer en los mundos por encima de nosotros, dándonos cuenta de los reinos superiores de conciencia dentro de nosotros, requiere que superemos los mundos por debajo de nosotros". - Guy Finley 

28. “El crecimiento espiritual requiere el desarrollo del conocimiento interno y la autoridad interna. Requiere el corazón, no el intelecto ". - Gary Zukav

29. “Estar en un camino espiritual no te impide afrontar tiempos de oscuridad. Pero te enseña a usar la oscuridad como herramienta para crecer ". - Sadhak Anshit 

30. El tiempo dedicado a la autorreflexión nunca se pierde, es una cita íntima contigo mismo. - Paul TP Wong 

31. “La reflexión tranquila es a menudo la madre de una comprensión profunda. Mantén ese vivero pacífico, permitiendo que la quietud hable ". - Tom Althouse 

32. “Mis domingos los paso principalmente en la autorreflexión” - Prashant Niranjani

33. “Nunca cometo el mismo error dos veces. Lo hago como cinco o seis veces, ya sabes, solo para estar seguro.” - Desconocido