Licuado de Guanabana

Un vaso de batido de guanabana
Aprende a hacer licuado de guanabana | iStock

Receta para Licuado de Guanabana

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La Guanabana es una fruta que se utiliza como fuente de fibras y vitaminas. Es recomendable consumirla por personas que posean estreñimiento, diabetes y obesidad.

La guanábana posee diversas propiedades para el organismo, siendo considerada diurética, hipoglucemiante, antioxidante, antirreumática, anticancerígena, antiinflamatoria y antibacteriana.

A pesar de que la guanabana es una fruta poco conocida, es muy recomendable para este verano, debido a su delicioso y refrescante sabor. Otro de los mas sabrosos licuados de frutas.

Ingredientes

  • 1 Guanábana (2 tazas de su pulpa)
  • 2 Tazas de leche (se recomienda light o deslactosada )
  • ¼ Taza de azúcar
  • ½ Cucharita de extracto de vainilla
  • Cubos de hielo

Instrucciones

  1. Corta la guanábana y sácale la pulpa con una cuchara.
  2. Extrae las semillas de la pulpa. Presiona con los dedos para que salgan.
  3. Licua la pulpa con la leche, el azúcar y la vainilla hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Agrega los hielos y licua un poco más. Sirve.

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