Remedios Naturales para la Hipertensión
A la presión alta o hipertensión se le conoce como “el asesino silencioso” ya que no presenta síntomas. Para evitarlo, te decimos 10 remedio naturales
03/02/2021 15:29h
Índice
La hipertensión o presión alta quiere decir que su corazón está trabajando más de la cuenta para bombear la sangre, esto es muy peligroso para tu salud, por eso te decimos 10 remedios para evitarla y cuidarte.
1. Avena
Comienza tu día comiendo un plato de avena, ayuda a regular la hipertensión y el colesterol alto.
2. Té
Algunos tipos de té como el té verde, el blanco y el de rooibos pueden ayudarte mucho a controlar la hipertensión, así que toma una taza de tu preferido.
3. Agua con limón
Exprime el jugo de un limón en un vaso con agua tibia, tómalo en ayunas, esto evitara por completo la hipertensión.
4. Apio
El apio es un diurético natural por lo que unos trozos de apio en tus ensaladas o en jugo te ayudarán a tener la presión arterial bajo control.
5. Chocolate negro
El chocolate negro o amargo contiene compuestos que pueden bajar levemente la presión. El chocolate debe ser el negro porque con el chocolate de leche no se tendrá el mismo efecto.
6. Ajo
El ajo es maravilloso para dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos, puedes incluirlo en tu comida o en un té, utiliza un diente de ajo aplastado por cada taza de agua. Luego agrega jugo de limón al gusto y listo.
7. Espino blanco
El espino blanco es una de las plantas más populares y también de las más eficaces para la hipertensión. El espino se usa para bajar la presión alta porque parece relajar los vasos sanguíneos que están más lejos del corazón. Se cree que este efecto se debe a un componente en el espino llamado proantocianidina.
8. Jamaica
La flor de jamaica ayuda a evitar o mantener a raya la hipertensión, por eso consume agua de jamaica sin azúcar una vez por semana para tener todo bajo control.
9. Vinagre
El vinagre es excelente para mantener la hipertensión controlada, solo necesitas, una cucharadita de vinagre de manzana con un vaso de agua y listo.
10. Perejil y limón
Licua un limón entero con todo y cáscara y unas cuantas ramitas de perejil. Tómate un vasito en ayunas. El perejil y el limón son diuréticos naturales y esto ayuda a disminuir la presión alta.
Como leíste es muy fácil mantener la hipertensión controlada, por eso no dudes en probar estos remedios naturales y contarnos como te fue.