La Dieta Quema Grasa

La dieta más buscada durante el año. Si quieres quemar más grasa de la que consumes, esta dieta fácil te puede ayudar, ya que es muy fácil de seguir y de elaborar. No sólo te ayudará a bajar de peso, sino que limpia tu organismo de impurezas para que te sientas mucho mejor.

¿Qué es la dieta quema grasa?

Esta dieta fue creada para las personas enfermas del corazón que necesitaban bajar de peso rápidamente para alguna cirugía. Consiste en un caldo de verduras, muy fácil de elaborar

Indicaciones

• Debe seguirse al pie de la letra, ya que de lo contrario podrías sufrir de desnutrición.
• No ingieras alcohol ya que interfiere en la eliminación de grasas.
• Tampoco consumas algún tipo de fritura o alimentos con harina.
• Olvídate de tomar bebidas con gas o con alto contenido de azúcar, ni siquiera light.

Importante

• Sólo dura siete días, si tuviste algún atracón puedes volver a empezar  con la dieta, pero come normalmente dos días antes de iniciarla.
• Toma abundante agua y haz un poco de ejercicio o camina 30 minutos para tener más beneficios.
• Después de la dieta se recomienda  comer un tazón de avena o de cereales integrales.

Receta para la sopa quema grasa

• 6  Cebollas grandes
• 2 pimientos
• 1 col
• 1  Manojo de Apio o tres tallos
• 6  Tomates Grandes
• Sal y pimienta  al Gusto

Para  prepararla es muy sencillo, sólo corta los ingredientes en trozos pequeños, los colocas en una olla grande para hervirlos  hasta que se cosan las verduras para la sopa.

Pasos para la semana

Día 1

En este día sólo se ingiere la sopa quema grasa y verduras que tengan poco nivel de azúcar como el melón. Puedes beber café pero sin azúcar, jugos naturales  y agua.

Día 2

En este día no debes comer fruta. Sólo la sopa quema grasa con verduras, si son vegetales de hoja verde mucho mejor. Evita el maíz, los frijoles y cualquier guisante.  No utilices aderezos o mantequilla.

Día 3

En este día ya puedes combinar tanto la sopa quema grasa con frutas y verduras, excepto plátano y papas.

Día 4

En este día sólo ingiere la sopa quema grasa, si quieres dulces come hasta tres plátanos y leche deslactosada.

Día 5

Si consumes carnes en este día toma de 5 a 8 vasos de agua para desintoxicarte. Sigue ingiriendo las sopa quema grasa y si quieres pollo que sea sin piel .

Día 6

Puedes comer verduras, carne magra o pollo sin piel a cualquier hora del día, pero evita las papas.  No olvides consumir la sopa quema grasa.

Día 7

Se consume arroz integral, de preferencia cocinado al vapor y  la sopa quema grasa durante todo el  día.

Recomendaciones

• Durante la dieta no consumas papas al horno, sólo ingiere  tres plátanos y evita las arvejas, maíz, frijoles y habas.
• Te recomendamos comer frutas como melón y sandía que te hace sentir con saciedad más rápidamente.
• Si consumes carnes de preferencia que sean magras,  son las que tienen menos grasas como el pavo, ternera  y pollo.

Con esta dieta podrás bajar entre 4 y 8 kilos, dependiendo de tu organismo, te recordamos que sólo es de una semana, así que no te mal pases.

¿Qué te pareció esta dieta? ¿La seguirás al pie de la letra?