Si buscas bajar de peso a través de una dieta ligera y a base de líquidos, esta puede ser una buena opción. Es una dieta sencilla, que además te ayudará a cuidar tu organismo.
No obstante, recomendamos apostar por un estilo de vida sano y equilibrado con deporte para lograr los mejores resultados a largo plazo, además de consultar a un profesional si tu objetivo es bajar de peso considerablemente.
Ayuda a depurar nuestro organismo, libera toxinas y la pérdida de peso es más rápida, además es más fácil de digerir. Se recomienda realizarla sólo una vez al año por 7 días.
Verduras, Yogurt, caldo de verduras, ensaladas, gelatina, infusiones, sopas cremosas, helados sin azúcar.
Para que la dieta tenga mejores resultados es necesario comer alimentos naturales, elegir frutas de temporada, tomar agua y dormir lo suficiente.
Si te da hambre entre comidas puedes tomar un té, un vaso de jugo de la fruta de tu elección, gelatina o un yogur.
Recuerda que antes de iniciar cualquier tipo de dieta es importante acudir al médico a una revisión general, y que todas las dietas requieren disciplina y paciencia. ¿Qué te pareció esta dieta líquida?
Más noticias: